Dia Mundial sem tabaco na CER Leblon
Recepção
13:00
- Abertura e depoimentos
Sala
de Reuniões
13:30
- Palestra Dr. Ernesto Novaes
13:30
- Teste de Dependência – TI e Enfª Bárbara ( em todo o evento será feito o
teste)
14:00-
Palestra Dr. Berguer Guimarães
14:15
– Palestra Thatiane Santiago
15:30
– Palestra Palloma Cavalcanti
16:00
- Palestra Roberta Bório
16:15
– Palestra com a Nutricionista Renata
Depoimento :
Olá , me chamo Carmélia
Moreira Gonçalves, tenho 55 anos e me considero uma mulher determinada.
Fumante desde os 11 anos por incentivo das colegas no curso ginasial, onde adquiri meu vício.
Confesso que eu era o tipo de pessoa que gostava de fumar e que não existia coisa melhor.
E sempre achei que seria a ultima pessoa a parar de fumar na terra.
Não conseguiria parar sozinha, pensei até em fazer hipnose.
Procurei ajuda porque o cigarro é uma droga pesada e poderosa.
Parar é fácil... difícil é tomar a decisão.
Tem haver com o medo da perda... Perder é difícil !
Estou descobrindo também que o desejo dura apenas 5 minutos. Estou recordando muito a minha mãe, falando que vontade é coisa que dá e passa.
Mudança de hábitos e medo de enfrentar os obstáculos.
Os problemas sempre serão os mesmos com cigarro ou sem ele, basta não confundir com vontade de fumar.
Nessa aventura estou entrando de cabeça.
Estou firme há 01 mês e 14 dias e o firme tem que ser pra sempre.
Me sinto vitoriosa e muito convicta de meu propósito.
As vezes não acredito como estou sendo forte. Me surpreendo e confirmo meus votos.
Esse é o presente que deveria ter dado a minha mãe. Sei que ela está junto a mim e o presente hoje é meu.
Fumante desde os 11 anos por incentivo das colegas no curso ginasial, onde adquiri meu vício.
Confesso que eu era o tipo de pessoa que gostava de fumar e que não existia coisa melhor.
E sempre achei que seria a ultima pessoa a parar de fumar na terra.
Não conseguiria parar sozinha, pensei até em fazer hipnose.
Procurei ajuda porque o cigarro é uma droga pesada e poderosa.
Parar é fácil... difícil é tomar a decisão.
Tem haver com o medo da perda... Perder é difícil !
Estou descobrindo também que o desejo dura apenas 5 minutos. Estou recordando muito a minha mãe, falando que vontade é coisa que dá e passa.
Mudança de hábitos e medo de enfrentar os obstáculos.
Os problemas sempre serão os mesmos com cigarro ou sem ele, basta não confundir com vontade de fumar.
Nessa aventura estou entrando de cabeça.
Estou firme há 01 mês e 14 dias e o firme tem que ser pra sempre.
Me sinto vitoriosa e muito convicta de meu propósito.
As vezes não acredito como estou sendo forte. Me surpreendo e confirmo meus votos.
Esse é o presente que deveria ter dado a minha mãe. Sei que ela está junto a mim e o presente hoje é meu.
#orgulhosuscerlebloncompromissonosso
#tamojunto
Comemorado o
dia 31 de maio, que foi criado pela Organização Mundial de saúde (OMS), como um
alerta sobre as doenças e mortes evitáveis relacionadas ao tabagismo.
De acordo com
a OMS, o cigarro continua sendo a principal causa de câncer de pulmão no mundo.
Fumantes podem desenvolver enfisema pulmonar e tem propensão à pneumonia e
bronquite. Com o uso contínuo do tabaco, pode-se desenvolver uma debilitação
dos músculos e ter insuficiência respiratória por falta de oxigenação, que na
maioria dos casos, pode até causar até um infarto.
Quando a
pessoa começa a tirar o hábito de fumar, ela passa por um período de adaptação
e com isso pode sofrer com ansiedade, depressão e nervosismo, que na maioria
dos casos, pode levar até a obesidade. Mas o que poucos sabem é que existem
métodos e programas nas Clínicas da Família para auxiliar o usuário a levar uma
vida mais saudável e longe do cigarro.
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